Bienvenida ciclo 2018-2019

En este espacio esperamos que este ciclo escolar que comienza, encuentres algunas respuestas y ayudas a tu labor educativa y humana. Cuenta con este rincón de la red para ayudarte, tener ideas nuevas, encontrar algunas opiniones que complementen tu punto de vista, crecer como persona y como madre o padre de familia.

Recuerda que tus opiniones y comentarios son importantes también.

Esperamos que este ciclo esté lleno de luz y conciencia para ti y tu familia.

"ANTES QUE SER ALUMNO, SER HUMANO"


¿Hay algo más en la vida que ser feliz?

Por muchos años nuestras sociedades han "avanzado" con la creencia de que lo importante es lograr la felicidad en la vida.

Adicionalmente, se plantea la idea de que la felicidad es equivalente al éxito. Por lo anterior varias generaciones han estado buscando el mejor empleo, la pareja ideal y el apartamento perfecto. Sin embargo, la búsqueda de estos elementos únicamente sume a las personas en una vorágine de ansiedad y vacío.

Me parece paradójico que, si bien podemos afirmar que la vida ha mejorado en innumerables rubros, la gente se sienta cada vez más infeliz. Los indices de depresión crecen constantemente, al igual que los de suicidio (impactando a las generaciones entre los 20 y 30 años de edad principalmente), la gente reporta sentimientos de soledad y vacío con mayor frecuencia, el uso de antidepresivos y ansiolíticos se ha disparado considerablemente y el discurso frecuente es el de insatisfacción y falta de sentido de vida.

¿Qué es lo que hace a la gente infeliz, entonces? Pareciera que de entrada la búsqueda misma de la felicidad.

¿Hay entonces algo más en la vida que el ser felices? ¿Cuál es la diferencia entre ser feliz y tener un sentido de vida?

Podemos definir "felicidad" como un estado de confort y paz, el sentirse bien en un momento, en el instante inmediato.

Tener un sentido de vida es algo más profundo; es la noción de pertenecer a algo de servir a algo más grande que nosotros mismos y desarrollar lo mejor que hay en nosotros.

La cultura se obsesiona con la felicidad, pero lograr un sentido de vida es mucho más satisfactorio. Los estudios recientes de psicología positiva indican que la gente que tiene un sentido de vida es más resiliente, se desempeña mejor en la escuela y en el trabajo y generalmente viven más años.

Por lo anterior te comparto los cuatro pilares que construyen una vida con sentido, extraídos de reflexiones Sufis y de psicología positiva entre otros paradigmas del pensamiento moderno:

Los Cuatro Pilares para tener un sentido de vida:

1. Pertenencia.

La pertenencia en este contexto se debe de entender como el estar en relaciones en donde las personas son valoradas y valoran a los demás ápor quienes son intrínsecamente. Algunos grupos humanos promueven una "pertenencia falsa", condicionada a tener ciertas preferencias de pensamiento, políticas o religiosas. Aquí no nos referimos a ese tipo de pertenencia, sino a aquella que florece gracias al amor, que promueve la libertad y que se da momento a momento.

2. Tener un propósito.

Se trata más de lo que se da que de lo que se quiere. Por ende no se debe de confundir con tener objetivos personales como lograr un empleo específico, un automóvil nuevo o esas vacaciones tan deseadas. A lo que se refiere este punto es al poder utilizar tu fuerza y talentos personales para servir a otros, tener una razón para vivir cada día.

3. Trascendencia.

Este punto se refiere a lo que Abraham Maslow llamó "momentos cumbre". Esos momentos en los que el gozo y el disfrute son tan elevados que se pierde la noción del tiempo, estas experiencias que pueden cambiar la vida en un sentido positivo. el encontrar y construir momentos de profunda realización personal es indispensable para tener una vida llena de propósito.

4. Contar una historia.

Este es un punto que llama la atención. Todos tenemos una historia, pero más allá de eso, lo que importa es el punto de vista que tenemos de ella. Lo que importa es la historia que te cuentas de ti mismo(a). Crear una narrativa de los eventos de tu vida ayuda a generar claridad y a entender como te convertiste en la persona que eres. Somos los autores de nuestra propia historia y podemos cambiar el modo de contarla. Nuestras vidas son mucho más que un listado de eventos, podemos interpretar esos eventos, reescribir la historia y abordarla de puntos de vista diferentes. No se trata de mentir, sino de generar historias que nos saquen del dolor y la inmovilidad y nos lleven a un plano de mayor aprendizaje y redención.

En este sentido te recuerdo que la búsqueda de la felicidad te llevará en el mejor de los casos a tener placeres momentáneos. Sin embargo, la búsqueda (la fabricación, si vale decir) de un sentido de vida, te llevará a tener un estado de satisfacción mucho más profundo. Por supuesto, será una tarea de mayor envergadura y dificultad.


Aritmética


ARITMÉTICA


Lo que quiero que sea
lo que es
lo que pudo haber sido
lo que nunca será
lo que fue y lo que era
lo que pudiera ser
lo que querré algún día que haya sido
lo que quise que fuera
lo que a pesar de mí se obstina en ser
lo que siempre soñé que fuese un día.

Las cuentas son exactas:
Yo soy el resultado.

Raquel Lanseros (n.1973)

(Las pequeñas espinas son pequeñas; Hiperión, 2013; pág. 71)

Vías rápidas a la frustración

Querido lector, te comparto diez comportamientos que inexorablemente nos llevan a elevar nuestro nivel de frustración. Paradójicamente son comportamientos que podemos elegir fácilmente para llevar la fiesta en paz con los demás, sin embargo, son la manera más segura de destruir tus relaciones, espero te hagan sentido:

1. Usar "máscaras" para impresionar a los demás.

Si la cara que muestras al mundo normalmente es una máscara, en algún punto no habrá nada bajo de ella. Cuando pasas demasiado tiempo concentrado en la percepción que los demás tienen de ti, o lo que los demás quieren que seas, eventualmente olvidarás quien eres. No tengas miedo de los juicios de los demás, en alguna parte de tu corazón sabes que es lo realmente auténtico de ti. No necesitas ser perfecto para impresionar o inspirar a los demás. Permite que se impresionen y se inspiren por como enfrentas y manejas tus imperfecciones.

2. Permitir que alguien más cree tus sueños por ti.

Uno de los mayores retos en la vida es descubrir quienes somos, el segundo reto es ser feliz con eso que descubrimos. Una enorme parte de este segundo reto es permanecer fieles a nuestros propios sueños y metas. ¿Hay gente en desacuerdo contigo? ¡Bien! Eso quiere decir que estás caminando tu propia senda y que eres auténtica. Algunas veces harás cosas que otros consideran locuras, pero cuando te encuentras en la excitación total y pierdes la noción del tiempo, ahí es cuando sabes que estás haciendo lo correcto.

3. Mantener compañías negativas.

No permitas que alguien que tiene mala actitud te la de. No permitas que estas personas te alcancen. No podrán tirar de gatillo si tu no les das la pistola. Cuando hagas conciencia de que mantener compañía negativa es una elección, en lugar de una obligación, te liberarás y te podrás abrir a tener la compañía compasiva en lugar de la furiosa, la generosidad en lugar de la envidia, la paciencia en lugar de la ansiedad.

4. La envidia y el ego.

Una vida de compartir y de amor hacia los demás será la mejor manera de trascender a la que cualquiera pueda aspirar. Aquellos a los que inspires y les compartas tu amor recordarán como les has hecho sentir mucho después de que hayas partido de este mundo. Grava tu nombre en los corazones de los que te rodean, no en piedra. Lo que hayas hecho para ti solo morirá cuando desaparezcas, lo que hayas hecho por los demás y por el mundo, permanecerá.

5. Evitar el cambio y el crecimiento.

Si quiere conocer tu pasado, observa tu condición presente. Si quieres conocer tu futuro observa tus acciones presentes. Debes dejar ir lo viejo para hacer lugar a lo nuevo. Las formas viejas y pasadas se deben ir para no regresar nunca. Si reconoces esto y generas pasos congruentes con esta idea, te abrirás a la oportunidad de tener éxito duradero.

6. Rendirte cuando el camino se pone difícil.

No hay errores, solo resultados. Incluso cuando las cosas no resultan como tu las esperabas, no te descorazones o te des por vencido. Aprende lo que puedes hacer y muévete. Aquella persona que continúa avanzando un paso a la vez es la que ganará la carrera. Las batallas se ganan mucho antes y muy lejanas a la victoria final. Es un proceso que ocurre con pasos pequeños, decisiones y acciones que gradualmente van construyendo y que finalmente te dirigirán al glorioso momento de éxito.

7. Tratar de manejar cada pequeño detalle.

No se trata de sobrecargarse. A veces debes relajarte y permitir que la vida ocurra sin estar constantemente preocupada y manejando cada pequeño detalle. Aprende a soltar antes de que aprietes demasiado fuerte. Toma una respiración profunda. Cuando la situación se asienta puedes observarla con más claridad, entonces toma el siguiente paso. No es necesario que todo el tiempo sepas que te estás dirigiendo a un lugar grandioso. Todo en la vida está en perfecto orden y equilibrio así lo entiendas o no. Solo que toma algo de tiempo conectar los puntos.

8. Conformarte con menos de lo que mereces.

Se lo suficientemente fuerte como para dejar ir y lo suficientemente sabio como para esperar aquello que mereces. Algunas veces es necesario que caigas muy bajo, más bajo de lo que nunca estuviste para que te levantes más alto de lo que nunca creíste. Algunas veces tus ojos necesitan ser lavados por todas esas lágrimas para que puedas ver más claramente todas las posibilidades frente a ti. No te conformes.

9. Esperar "el mañana" eternamente.

El problema es la creencia generalizada de que se tiene más tiempo del que en realidad se nos da. Un día nos despertamos y ya no hay tiempo restante para hacer todo el trabajo, para realizar todos tus planes. En ese momento en el que se te acabe el tiempo o bien tienes todo aquello que te propusiste en términos de objetivos, o bien tendrás una lista de excusas que justifiquen tus vacíos.

10. La holgazanería y pasar demasiado tiempo rumiando deseos.

El mundo no te debe nada, tu le debes al mundo. Deja de estar soñando despierto y ponte a HACER algo. Toma total responsabilidad por tu vida, toma el control. Eres importante, eres necesario. No hay tiempo para esperar a que algo pase. El que debe de hacer que las cosas pasen eres TU, el momento de hacer que las cosas pasen es ESTE. Tu puedes ser el que cambie al mundo, todos te necesitamos.


Pensamiento de Benedetti

Querido lector, te comparto esta joya de el finado Don Mario Benedetti, esperando que resuene en tu corazón como lo hace en el mío:

"Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace.

  La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.

  Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir en busca de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.

   Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.

   Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.

   Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica.

   La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor.

   La gente que nunca deja de ser añiñada.

   Me gusta la gente que con su energía, contagia.

   Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.

  Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.

   Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo.

   La gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.

  La gente que lucha contra adversidades.

  Me gusta la gente que busca soluciones.

  Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen.

  La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.

  Me gusta la gente que tiene personalidad.

  Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.

  La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el repeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor par los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.

  Con gente como esa, me comprometo par lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido.

Mario Benedetti.
 

Los problemas

Dijo el maestro al discípulo:

- No lleves más de un problema contigo. Hay quien camina con tres: el que tuvo, el que tiene y el que espera tener...

Anónimo

Colecta de juguetes y dulces

El Departamento de Desarrollo Humano ha programado una colecta especial para los niños del hospital infantil psiquiátrico Juan N. Navarro ubicado en Tlalpan, con motivo del próximo día del niño.

Para ello solicitamos el apoyo voluntario y altruista de ustedes enviando dulces y/o un juguete en buen estado, no necesariamente nuevo, en el periodo comprendido entre el lunes 23 y el jueves 26 de abril de 2018. Tanto dulces como juguetes serán recibidos por Miss Chivos quien con ayuda de Verónica Ruvalcaba Torres, trabajadora social del hospital mencionado, los hará llegar a los pequeños hospitalizados.

Agradecemos anticipadamente su atención al presente y su amable y desinteresada cooperación.

ATENTAMENTE

Antes que ser alumno... ser humano.

 
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